Причины неприятного запаха изо рта у взрослых

Причины неприятного запаха изо рта у взрослых

В 80% случаев неприятный запах изо рта вызван местными проблемами в ротовой полости. Не застрахованы от этого и те, кто чистит зубы два раза в день.

У каждого человека во рту сотни микробов – это часть микрофлоры. Некоторые микроорганизмы питаются остатками белков, разлагая их на сероводород и метаниол. Первый пахнет как протухшие куриные яйца, второй – как гнилая капуста. И оставляя после пищи мельчайшие частички белка – например, мясных волокон, которые так любят застревать между зубами, – мы устраиваем настоящее застолье бактериям. За что и получаем амбре.

Гигиена

Полноценная гигиена полости рта включает чистку:

  • зубов щеткой и пастой после каждого приема пищи;
  • межзубных промежутков с применением нити, зубочистки, ершика и других приспособлений для этих целей – не реже 2 раз в день.

Время на процедуру — не менее 2-3 минут, включая чистку зубов с внешней и внутренней сторон.

Гигиена полости рта
Как правильно чистить зубы нитью

Налет на языке

Щетки для чистки языка – это не коммерческий ход производителей средств личной гигиены. Язык нужно чистить, поскольку скапливающиеся на нем бактерии — источник дурного запаха изо рта.

Белый налет на языке, который можно обнаружить с помощью зеркала, – ни в коем случае не норма.

Бактериальная пленка – «инкубатор» для микроорганизмов, выделяющих серу. Делают они это только при условии отсутствия кислорода – именно такие условия и создаются внутри пленки, будь она толщиной всего хоть в пару микронов.

Клинические исследования показывают – чем толще бактериальная пленка на языке, тем сильнее неприятный запах!

Но избавиться от налета несложно. Во время чистки зубов нужно аккуратно счищать налет с языка специальной или даже обычной щеткой, тщательно обрабатывая зону у самого его корня. Поначалу процедура покажется неприятной, появятся позывы к рвоте. Но скоро все эти проявления уйдут.

Гипосаливация

Недостаточное выделение слюны – патология, противоположная гиперсаливации. Но как она влияет на свежесть дыхания? Очень просто!

Слюна обладает бактерицидным эффектом и участвует в процессе очищения полости рта. Если ее не хватает, патогенная микрофлора тут же дает о себе знать. Доказательство – неприятный запах изо рта по утрам. Во сне человек продуцирует слюны в 8-10 раз меньше, чем днем.

Чаще всего недостаток слюны наблюдается у людей при обезвоживании. Поэтому важно ежедневно выпивать достаточное количество жидкости.

Гипосаливация

Миф о необходимости выпивать 2-2,5 литра воды во внимание брать не стоит. Диетологи утверждают, что норма воды для каждого человека рассчитывается индивидуально по весу – по 30 мл на каждый килограмм. Другие напитки (кроме некрепкого зеленого чая) и жидкие продукты питания (суп, кефир, молоко) водой не считаются.

Стимулировать слюнные железы можно и жевательной резинкой – предпочтение лучше отдавать жвачкам без сахара.


Болезни зубов и десен

Если с гигиеной и слюной проблем нет, а дыхание все равно далеко не свежее, обратитесь к стоматологу.

При кариозном поражении в коронках образуются полости. В них «оседают» остатки пищи – приманка для бактерий. К чему приводят такие пиры микробов – мы уже рассмотрели выше.

С зубным камнем та же история. Наддесневые и поддесневые твердые отложения – не что иное, как затвердевшие остатки еды. Причем уже «слипшиеся» с бактериями.

При воспалительных заболеваниях десен причин для неприятного запаха сразу две – зубной камень (неизменный спутник этих болезней) и гноящиеся десны.

Из-за обилия поддесневого налета пространство между зубами и деснами увеличивается, образуются пародонтальные карманы. В карманы попадают пищевые волокна, которыми питаются микробы. Десны воспаляются, со временем к воспалению присоединяются гнойные процессы. Отсюда и гнилостный запах изо рта.

Заболевания ЛОР-органов

В редких случаях дыхание портится даже у людей со здоровыми зубами и деснами, беспрекословно соблюдающими правила гигиены – на фоне болезней ЛОР-органов. К ним относятся:

  • насморк (слизь из носа попадает в рот, из-за чего возникает дурной запах);
  • гнойная ангина, при которой на миндалинах появляются белые «пробки», наполненные гноем;
  • аденоидит – механизм сходен с насморком, только гнойная слизь делает дыхание еще более зловонным.
Аденоидит - причина неприятного запаха изо рта
Аденоидит - причина неприятного запаха изо рта

Болезни желудка и других внутренних органов

Заболевания желудочно-кишечного тракта служат причиной «ароматной» проблемы в 1-2% случаев. Речь идет о гастритах, хеликобактериозе, гастроэзофагельной рефлюксной болезни и других. Избавиться от неприятной симптоматики можно только после полного курса лечения этих недугов.

Если изо рта пахнет аммиаком, можно говорить о почечной недостаточности. Запах ацетона свидетельствует о наличии сахарного диабета или тяжелом поражении печени.

Средства от запаха изо рта

В аптеках и супермаркетах продаются всевозможные спреи, пастилки и леденцы, освежающие дыхание. Также можно использовать народные средства:

  • выпить воды с лимонным соком;
  • пожевать мяту, кофейные зерна, свежую зелень петрушки;
  • съесть кислое яблоко.

Народные и магазинные средства способны временно «приглушать» запах, но пока причина не устранена, он вновь появится.

Средства от запаха изо рта

Диета

Правильное питание играет не последнюю роль в формировании микрофлоры ротовой полости. Для здоровья зубов и десен в рацион обязательно стоит включить:

  • твердые овощи и фрукты – действуют как зубная щетка и очищают эмаль;
  • кисломолочные продукты, зеленые овощи, орехи – содержат кальций, необходимый для укрепления зубов и противостояния кариесогенным бактериям;
  • рыбу, мясо, печень, яичные желтки – продукты, богатые витамином D, без которого не усваивается кальций;
  • лимоны, ананасы, смородину – фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С, необходимого для здоровых десен.

Не стоит злоупотреблять сладким и мучным: углеводы – любимая пища кариесогенных бактерий, активность которых, как мы уже выяснили, сказывается на свежести дыхания.

Предлагаем также ознакомиться с мерами профилактики кариеса.